Очищаем прошлое
Прежде всего нужно набрать ванну с горячей водой, используйте пену, масла, игрушки (да что угодно))), главное, чтобы вам было весело. Лёгкий подход к жизни всегда более эффективен. Ложитесь в ванну, она олицетворяет прошлые неурядицы: проблемы, мысли, обиды, отношения, стереотипы. Насладитесь ими, поиграйтесь, обдумайте, уделите внимание этому, даже если это причиняет боль. Прошлое следует уважать - оно подарило вам бесценные уроки и создало ваше настоящее. Затем символично спустите воду, пусть с ней уйдет всё, что доставляло вам столько хлопот. Вы можете почувствовать боль в груди, скованность, головокружение, убирается целый пласт прошлого негатива - реакция вашего тела предугадать невозможно, поэтому отнеситесь с пониманием к любому сигналу от вас любимых.

Работаем с настоящим
Следующий этап - ваше настоящее. Встаньте под проточной водой так, чтобы вода била на темечко или седьмой шейный позвонок. Пусть она будет чуть прохладнее обычного, попросите водичку смыть ваши наболевшие проблемы, отрицательные эмоции, которые относятся к настоящему моменту. Затем образно устраиваем промывку мозгов... любимым шампунем и смываем "негатив" гелем. Привычные действия обретают новое воплощение, когда их делают осознанно и целенаправленно. Когда вы почувствуете себя легче (вполне возможно даже физически) можно переходить к наполнению.

Наполняемся светом
Итак, завершающий этап. После такой "прочистки" себя попросите водичку наполнить вас светом. Поднимите руки вверх и почувствуйте, как новая, чистая энергия наполняет ваше тело. После душа не вытирайтесь полотенцем, пусть влага впитается в кожу.

Теперь ваше состояние приближается к состоянию младенца, вы освобождены от стереотипов и негативных мыслей, в вас струится только любовь...