ЛедиЛЮБОВЬ, дак у меня и нет ни одной фотки в купальнике!!!НИ ОДНОЙ!!!позорище!!!так что придется вам ждать мой отпуск, вот тогда и покажусь!!! ЛедиЛЮБОВЬ, но я правда по прессу шизею, у меня кубики одно время идеей фикс были, но вот как то не даются они мне!!!или дело в мышцах живота, помнишь ты писала, у некоторых животик наоборот выпадает, вот и у меня наверное так!!!то есть вверху еще как то напоминают кубики, а нижний пресс просо на обупь твердый и животик пласский, хотя у меня такая фигура( бедрышки такие нормальные, талия тоненькая и животик всегда был не большой, но был)!!! блин теперь думаю какую фотку поставить, вот реально не одной прикольной нет( чтобы прессик был виден)
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Сообщение отредактировал Брюнеточка - Суббота, 19.02.2011, 16:15
Кохана, судя по фоткам твой скалиоз на пол-первого (шутка). Где-то 1-2 степень, как у большенства. Я так поняла тебе лет 35-36. В этом возрасте наступает вторая волна старения, которая выявляется в ухудшении тургора (упругость) кожных покровов и активное уменьшения мышечной массы (и увеличения жировой доли). Самое время активно начать заниматься своим телом и "надежда на Бога" (на природу) уже не поможет. Сразу предупрежу вопрос:"А как долго заниматься?" До конца жизни!!!! Замечала, что в определенном возрасте женщины становятся похожими друг на друга. Прости, что так жестко, но в спортклубе, много молодых, испуганных женщин, которые пытаясь вернуть молодость, пытаются это сделать за несколько занятий. Еще раз прости, скорее всего звучит - это зло, но честное слово я очень всех люблю и стараюсь искренне помочь. :D Я с детства, несмотря на то что с 5-ти лет занимаюсь спортом, была толстушка. Очень любила поесть. Только с 17 лет стала заниматься своим питанием совмещая с физическими нагрузками. И первый мой результат 46 кг, после 60. С тех пор идет борьба между 52 и 56 кг. Так моя природа старается взять свое, тем более, что с возрастом количество женских гармон уменьшается, поэтому надо следить еще и за этим. Прости, если что-то тебя обидело. Я уверена, что у тебя все получиться. Благодарю тебя! Искренне, люблю! Ольгунья, тебе нужно обратиться к врачу-терапевту. Она посоветует (или ты попроси) тебе врача ЛФК. Идеальный вариант - хороший спец. по гимнастике Пилатес. Еще тебе можно (показано) заниматься Аквааэробикой. Остальное опасно ухудшением состояния. Действуй! Люблю тебя! Брюнеточка, ты прелесть. Не парься по поводу кубиков. У женщин вообще мышцы более эластичные, чем у мужчин. Так природой заложено, что бы при беременности мышцы и кожа могли свободно растягиваться под тяжестью растущего ребенка. Я тебе больше скажу (страшным Жопотом) тазовые кости то же раздвигаются. Верхние кубики могут быть видны, так как мышцы живота прикрепленные к нижним реберным дугам работают больше, чем срединные, а тем более, нижние. В системе Пилатес есть техника, которая дает возможность задействовать нижний и срединный пресс. ЕЕ можно применять усиливая, при тех же упражнениях, эффект от этой работы. Удачи! Спасибо за возможность помочь! Люблю вас!
ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Сообщение отредактировал ЛедиЛЮБОВЬ - Понедельник, 31.01.2011, 07:49
ЛедиЛЮБОВЬ, да я только слова благодарности могу сказать за заботу, помощь и поддержку! Ни одного обидного слова не увидела)) Куда же лень деть, а? В общественные места ходить не люблю, у нас город маленький, тренажерный - убожество. Что можно сделать дома?
Я одобряю себя
Кохана, если у тебя хватит силы воли заниматься дома, то я бы посоветовала приобрести диски с пилатесом или стрейчингом - он хорошо корректирует фигуру и там работают мышцы, обычно не задействованные, что помогает поддерживать весь организм в тонусе.
Viktynya, я просто как про кубики услышала, так у меня сразу несостывка инфы пошла, а так не может быть, вот я и начала у точнять!!!Говорю же прессик оч люблю, ему от меня больше всего достается!!! так вот все и выяснили!!!
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Брюнеточка, я кстати тоже прессу больше всего внимания всегда уделяла - после родов в палате на третий день пресс начала качать - сопалатницы с меня угорали. Это моя дочка про кубики придумала. Знаешь. когда пресс в тонусе (и вес в норме) - такие трогательные продолговатые впадинки по бокам. Я тоже смеялась первый раз когда она мне стала показывать. А здесь даже не заморочилась, что меня могут не понять. Я ж уже тут со всеми , как со старой компанией общаюсь. Ой, как классно , что вы у меня есть.
Хотя Очень уважаю всех, кто занимается и выглядит прекрасно
хитрость какая-то в твоих словах...
Массаж, ИК-сауна, любая другая сауна, плавание и протирание участков необходимых участков кожи ледовыми кубиками. Всё что представляю из ленивого...
Очень хорошо подтягивают кожу контрастный душ, обливание холодной водой (на это нужна сила воли).
Quote (Зеленоглазая)
Я ленивая
Анечка - ленивая, когда тебе не надо что-то, когда тебе Надо получить упругую кожу, то совсем не ленивая... ты ж для себя стараешься... будешь стараться
Я все время думаю, что мне могут ответить: вам нельзя помочь, уже все идет на спад... Я ленивая. И в тоже время Очень хочу делать что нибудь... Легкое.
Ань, бред какой. Читай матчасть. Всё же с мыслей начинается. И неужели ни один вид физических упражнений тебе не нравиться? Я например хожу на аэробику (и степ и силовую) потому что там много танцевальных движений. Просыпается кураж и чувствуешь себя совершенной девчонкой. На велике можно ездить, плавать, да масса всего. И правильно Аврорушка про сауну и т.д. говорит. Для этого ж много усилий не нужно, еще и удовольствие доставляет
Интересное на сайте:
блин теперь думаю какую фотку поставить, вот реально не одной прикольной нет( чтобы прессик был виден)
:D Я с детства, несмотря на то что с 5-ти лет занимаюсь спортом, была толстушка. Очень любила поесть. Только с 17 лет стала заниматься своим питанием совмещая с физическими нагрузками. И первый мой результат 46 кг, после 60. С тех пор идет борьба между 52 и 56 кг. Так моя природа старается взять свое, тем более, что с возрастом количество женских гармон уменьшается, поэтому надо следить еще и за этим. Прости, если что-то тебя обидело. Я уверена, что у тебя все получиться. Благодарю тебя! Искренне, люблю! 
Спасибо за возможность помочь! Люблю вас!
Ни одного обидного слова не увидела)) Куда же лень деть, а? 
